به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، چند نوشیدنی طبیعی می‌توانند به سم‌زدایی از کبد کمک کنند و عملکرد آن را بهبود بخشند. در اینجا برخی از این نوشیدنی‌های مفید آورده شده است:
-
چای بابونه:
چای بابونه نه تنها هضم غذا را تسهیل می‌کند بلکه به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند. این نوشیدنی را می‌توانید در ساعات پایانی عصر مصرف کنید. کافیست مقداری گل بابونه را در آب جوش ریخته و بعد از خنک شدن بنوشید. برای بهترین نتیجه، توصیه می‌شود این چای را به مدت دو هفته مصرف کنید. -
آب ولرم و لیمو:
آب ولرم با لیموترش یکی از ساده‌ترین و موثرترین نوشیدنی‌ها برای پاکسازی کبد است. هرچند مصرف آن در صبح بهترین نتیجه را دارد، اما حتی اگر شب هم آن را مصرف کنید، خواص پاک‌کنندگی کبد را خواهد داشت. برای تهیه این نوشیدنی کافی است نصف لیموترش را در یک لیوان آب ولرم بریزید و سه هفته به طور متوالی آن را مصرف کنید. -
ترکیب لیمو و زنجبیل:
ترکیب لیمو و زنجبیل به عنوان یک نوشیدنی ضد سم و تقویت‌کننده متابولیسم شناخته شده است. این ترکیب حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به سم‌زدایی از بدن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند. برای تهیه این نوشیدنی، یک برش کوچک از زنجبیل و نصف لیموترش را در آب جوش ریخته و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. مصرف این نوشیدنی سه بار در هفته توصیه می‌شود. -
چای نعناع:
چای نعناع نه تنها به هضم غذا کمک می‌کند بلکه برای سم‌زدایی از کبد نیز بسیار مفید است. پس از صرف غذای سنگین، این نوشیدنی می‌تواند به تسهیل هضم کمک کرده و کبد را پاکسازی کند. برای تهیه چای نعناع کافی است برگ‌های نعناع را در آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه مصرف کنید.
این نوشیدنی‌ها با خواص طبیعی خود می‌توانند به تقویت کبد و بهبود سلامت کلی بدن کمک کنند. مصرف منظم آنها به پاکسازی کبد و افزایش انرژی شما کمک خواهد کرد!
نظر شما